مقابله با سحرخیزی کودکان

دانشنامه فرزند: کودکان را نیز مانند بزرگسالان می توان به دو دسته کاملا مشخص تقسیم کرد: سحر خیز و شب بیدار. سحر خیز بودن عادتی است که کودکان به سختی آن را از دست می دهند. بهبود وضعیت خواب این گونه کودکان دست کم دو هفته زمان می برد.

  • اگر خواب شبانه کودک شما در حدود ساعت 7 شب آغاز می شود، در این صورت احتمال دارد ساعت 5 صبح سرحال باشد. دیرتر خواباندن کودک کمک بزرگی در حل این مشکل خواهد بود.

  • اگر کودک شما عادت دارد ساعت 5 صبح چیزی می نوشد، در این صورت هر روز از روی عادت و به علت گرسنگی در این ساعت بیدار می شود. اولین وعده غذای روزانه کودک را دیرتر به او بدهید.

  • اگر فرزندتان قبل از ساعت نه و نیم صبح دوباره می خوابد، بهتر است زمان خواب او را به تدریج به تاخیر بیاندازید.

  • کودکان به هنگام سحر به دفعات بیدار می شوند، در این زمان کودک به علت رفع خستگی روز قبل، بیش از طول شب نسبت به صدا حساس است و چنانچه از خواب بیدار شود به سختی دوباره به خواب می رود. سعی کنید با فراهم آوردن محیطی آرام از بیدار شدن فرزندتان به هنگام سحر جلوگیری کنید.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «خواب» واقع در بخش «نوزاد» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
امتیاز کسب شده این مطلب توسط رای 4 کاربر 3.8 از 5 می‌باشد.
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ تولد کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

سایر مطالب مرتبط