برنامه ورزشی در سه ماهه اول بارداری

دانشنامه فرزند: ورزش های معمول و همیشگی در دوران بارداری طبیعی و بدون عارضه، مشکلی را ایجاد نمی کنند. حتی اگر شما در گذشته ورزش نمی کردید می توانید بدون هیچ خطری یک برنامه ورزشی را در بارداری شروع کنید. بعد از تایید بهداشتی، شما می توانید ورزش کردن را به طریقه صحیح شروع کنید. ورزش برای جنین در حال رشد خوب است و اکسیژن رسانی و خون رسانی را بیشتر می کند.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «تناسب اندام» واقع در بخش «بارداری» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
امتیاز کسب شده این مطلب توسط رای 6 کاربر 3.8 از 5 می‌باشد.
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی، کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

سایر مطالب مرتبط