برنامه تغذیه کودک: هفت ماهگی

غذا هایی از جمله حریره مانند حریره برنج، پوره میوه و ماست تازه می توانند در سن هفت ماهگی به کودک داده شوند. در زیر تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در هفته های مختلف هفت ماهگی آمده است.

جدول زمان بندی تغذیه کودک در هفت ماهگی

تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در هفته اول هفت ماهگی

زمان تغذیه
سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر
ظهر شیر مادر + حریره بادام یا پوره میوه (با یک قاشق مربا خوری شروع نمایید و به تدریج بر حسب اشتهای کودک روزی یک قاشق اضافه نمایید) + آب جوشیده سرد شده
بعد از ظهر شیر مادر
غروب شیر مادر
آخر شب شیر مادر
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)

تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در هفته دوم هفت ماهگی

زمان تغذیه
سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر
ظهر شیر مادر + فرنی یا شیر برنج یا حریره بادام (5 تا 10 قاشق مربا خوری) + آب جوشیده سرد شده
بعد از ظهر شیر مادر
غروب شیر مادر
آخر شب شیر مادر
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)

تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در هفته های سوم و چهارم هفت ماهگی

زمان تغذیه
سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر
ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات (یک تا ده قاشق مربا خوری)
بعد از ظهر شیر مادر
غروب شیر مادر + سوپ (یک تا ده قاشق مربا خوری) شامل گوشت و سبزیجات به صورت پخته و نرم شده + آب جوشیده سرد شده
آخر شب شیر مادر
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)

توصیه هایی در مورد تغذیه در هفت ماهگی

  • ماست تازه به دلیل اینکه به تعادل میکروب های طبیعی روده کودک کمک می کند بسیار غذای خوبی می باشد و هم چنین به علت اینکه قند آن لاکتوز است به اسید لاکتیک تبدیل شده و هضم آسانی دارد. همچنین ماست دارای ویتامین B می باشد.

  • در صورتی که کودک در هنگام اجابت مزاج، زور می زند و به خود فشار می آورد، به جای حریره بادام یا فرنی به او پوره سبزیجات بدهید.

  • در صورتی که کودک با شیر خشک تغذیه می شود، در جداول بالا شیر خشک را با شیر مادر جایگزین نمایید.

  • سبزیجات استفاده شده در این ماه می توانند متشکل از سیب زمینی، هویج، جعفری، گشنیز، کدو سبز، لوبیا سبز و ... باشد.

  • تا یک سالگی تنها سبزی که مصرف آن برای کودک مجاز نمی باشد اسفناج است.

مطالب مرتبط

  • آب دادن به کودک

    بهترین ماده غذایی که می توانید در شش ماه اول تولد به کودک بدهید شیر است. شیر، کودک شما را از آب، مایعات دیگر مانند گلوکز، آب قند و نبات یا آب میوه بی نیاز می کند، زیرا 88 درصد شیر مادر از آب تشکیل شده و نیاز فرزند شما را به آب از بین می برد.

  • جدول زمانی کودک: راه رفتن

    در این جا زمان بندی مراحل راه رفتن فرزند تان آمده است. فراگیری راه رفتن شامل مسائلی فرا تر از چگونگی استفاده از پا می باشد. به خاطر داشته باشید این تنها یک راهنما است. برخی از کودکان زود تر از هشت ماهگی راه می افتند و برخی دیگر تا اواخر هفده ماهگی صبر می کنند. طیف گسترده ای از آنچه که طبیعی به نظر می رسد وجود دارد. اگر در مورد پیشرفت فرزند خود نگران می باشید بهتر است با پزشک او مشورت نمایید.

  • جدول زمانی کودک: تغذیه

    چه زمانی کودک شما از خوردن شیر فارغ می شود و می تواند غذای کمکی یا جامد را شروع نماید؟ چه زمانی قادر است خودش به تنهایی غذا بخورد؟ و چه زمانی شلخته و کثیف غذا خوردن را متوقف می سازد؟ در اینجا یک برنامه تقریبی از آنچه که انتظار می رود از غذای جامد و انگشتی تا قاشق و فنجان برای شما محیا ساخته ایم.

  • راهنمای تغذیه کودک: تولد تا دوازده ماهگی

    با استفاده از این مقاله شما می توانید نوع و مقدار تغذیه فرزند خود را در هر مرحله رشد، از تولد تا دوازده ماهگی مشاهده نمایید. اگر کودک شما کمتر یا بیشتر از مقدار های ذکر شده می خورد جای نگرانی نیست. اگر در خانواده، سابقه آلرژی یا حساسیت غذایی داشته اید در مورد معرفی غذا های جدید به فرزند تان با پزشک اش مشورت نمایید.

  • برنامه تغذیه کودک: یازده و دوازده ماهگی

    در این سن به دلیل این که دستگاه گوارش فرزند تان برای هضم و جذب غذا آمادگی بیشتری دارد، می توانید غذا های متنوع تری در برنامه غذایی او بگنجانید. البته ممکن است در این سن فرزند تان دچار بی اشتهایی شود، به همین دلیل تنوع غذایی می تواند به اشتهای او کمک کند.

جستجو در مطالب

ماشین حساب تخمک گذاری