برنامه تغذیه کودک : یازده و دوازده ماهگی

دانشنامه فرزند: در این سن به دلیل این که دستگاه گوارش فرزند تان برای هضم و جذب غذا آمادگی بیشتری دارد، می توانید غذا های متنوع تری در برنامه غذایی او بگنجانید. البته ممکن است در این سن فرزند تان دچار بی اشتهایی شود، به همین دلیل تنوع غذایی می تواند به اشتهای او کمک کند.

جدول زمان بندی تغذیه در یازده و دوازده ماهگی

تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای یازده ماهگی تا آخر پایان دوازده ماهگی

زمان تغذیه
سحر یا سپیده دم شیر مادر
صبح شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (مقدار آن بسته به اشتهای کودک، سه روز در هفته) / شیر مادر + تکه ای نان نرم با مقدار کمی کره و مربا یا پنیر و پودر گردوی نرم شده یا کورن فلکس که در شیر مادر حل شده است (چهار روز در هفته)
10 تا 11 صبح تکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه شیرین یا آب میوه در حدود 30 میلی لیتر (نصف استکان)
ظهر حلیم مرغ یا حلیم گوشت گوسفند (گوشت و سبزیجات + برنج یا ماکارونی نرم شده) + نصف خرما در صورت تمایل + آب جوشیده سرد شده
بعد از ظهر شیر مادر + پوره سبزیجات و حبوبات یا فرنی (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + تکه ای نان یا بیسکویت به همراه کره و مربا یا یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 نوع آجیل نرم شده مخلوط با کمی شیر
غروب حلیم یا سوپ (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + شیر مادر در صورت تمایل کودک + چند قاشق آب جوشیده سرد شده
شب شیر مادر + ماست مخلوط با مربای مورد علاقه کودک (5 تا 6 قاشق مربا خوری)
آخر شب تا سحر شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک)

توصیه هایی در مورد تغذیه در یازده و دوازده ماهگی

  • مقدار غذای کودک در این سن باید با حجم کم باشد و به مقدار زیاد هم نباید به او غذا داد.
  • در این مرحله سنی باید سه تا چهار وعده شیر داده شود.
  • از دادن غذا های سفره خانواده به علت داشتن نمک و چاشنی اجتناب ورزید.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «برنامه زمانی» واقع در بخش «نوزاد» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
امتیاز کسب شده این مطلب توسط رای 278 کاربر 3.9 از 5 می‌باشد.
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ تولد کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

سایر مطالب مرتبط

پاسخ کارشناسان