تنظیم برنامه خواب بعد از بیماری

دانشنامه فرزند: اگر فرزندتان بیش از شش ماه دارد و پیش از بیماری تمام شب را می خوابیده او را به همان برنامه برگردانید، هر چقدر تاخیر کمتر باشد بهتر است. نشانه های اتمام بیماری را دنبال کنید تا بدانید که چه زمان می توانید به همان برنامه منظم خواب برگردید.

نشانه های اتمام بیماری

اگر فرزندتان پیش از بیماری راحت می خوابید به این دلیل بود که خودش را برای خواب آرام می کرد. همچنین می دانست که هر وقت نیاز به توالت داشته باشد خودش باید از جایش بلند شود، اما اکنون به واسطه بیماری انتظارش از شما تغییر کرده، زیرا شما در طول بیماری تمام شب در کنارش بودید. برای اینکه به همان عادت همیشگی برگردد باید توقعاش را تغییر دهید. برخی از نشانه های اتمام بیماری عبارتند از:

  • تب قطع شده است.
  • سایر علایم بیماری از بین رفته اند یا آن قدر کم رنگ شده اند که دیگر فرزندتان را آزار نمی دهند.
  • سطح انرژی کودک به حالت طبیعی یا نیمه طبیعی برگشته است.
  • اشتها بازگشته است.

بازگشت به برنامه منظم خواب

حتی بعد از بهتر شدن باید منتظر چند شب بی خوابی باشید. کودک آنقدر از در کنار شما بودن لذت می برد که ممکن است نیمه شب به اتاق شما آمده یا شما را صدا بزند. کودک ممکن است شب ها شما را بخواهد، اما واقعا دیگر نیازی به شما ندارد. توصیه ما این است که وقتی کودک در این مرحله شما را صدا زد، محکم باشید حتی اگر توجیه شما این است که می خواهید فقط نگاه بیاندازید و او را چک کنید می فهمد که در این راه پیروز شده است.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «خواب» واقع در بخش «نوپا» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
امتیاز کسب شده این مطلب توسط رای 2 کاربر 5 از 5 می‌باشد.
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ تولد کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

سایر مطالب مرتبط