در سه ماهه اول بارداری چقدر مجاز به اضافه وزن هستیم؟

دانشنامه فرزند: سوالی که در ادامه مطالعه می‌فرمایید توسط یکی از مخاطبان ارسال شده است. شما نیز می‌توانید با ارسال سوالات خود به سامانه مشاوره دکترهمراه با کارشناسان سامانه مشورت کنید. کارشناسان سامانه مشاوره دکترهمراه در کمترین زمان، پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر و ارسال سوال کافیت به صفحه «ارسال سوال» در سامانه مراجعه نمایید.

سوال مخاطب:

کاربر ناشناس:

من 27 ساله هستم، قدم 160 سانتیمتر است و وزن پیش از بارداری ام 67 کیلوگرم بوده و اکنون 65 کیلوگرم هستم. اولین روز آخرین قاعدگی من در تاریخ 8/17 بوده. داروای مصرفی من اسید فولیک می باشد. دو بار سقط داشتم. من دو ماه که باردار هستم، خواستم بدونم تو سه ماه اول بارداری چقدر مجاز به اضافه وزن هست؟ گاهی میل شدید به غذا دارم و گاهی اصلا لب به غذا نمیزنم، در ضمن این بارداری ناخواسته بوده و خودم 7 کیلو اضافه وزن داشتم.

پاسخ کارشناس:

نادیا بازرگان (کارشناس مامایی):

از طریق فرمولی به نام BMI می توان وزن خودتان را محاسبه کنید که در رنج نرمال هست یا نه. وزن شما در محدوده حداکثر طبیعی و رو به کمی چاق می باشد. نگران خوردن نباشید، از مواد غذایی کم کالری بیشتر استفاده نمایید مانند سبزیجات و میوه جات و شیر و مغزها، وعده های غذاییتان را بیشتر نمایید و اجازه ندهید گرسنه بمانید تا بعدش غذا رو با ولع بیشتر نخورید، پیاده روی اگر لکه بینی ندارید روزی نیم ساعت فراموش نشود.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «بارداری در سه فصل» واقع در بخش «بارداری» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. اگر شما هر گونه نگرانی در مورد سلامتی خود و یا فرزندتان دارید، بهتر این است مستقیما با یک پزشک حرفه‌ای و یا یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. در عموم موارد، تشخیص صحیح پزشکی تنها توسط معاینه حضوری و دقیق و انجام آزمایش‌های مورد نیاز امکان‌پذیر است.

ارزیابی و توصیه
اولین ارزیابی را شما انجام دهید!
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی، کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

سایر مطالب مرتبط

پاسخ کارشناسان