راهکارهایی برای مصون ماندن از آلودگی هوا در دوران بارداری

دانشنامه فرزند: سوالی که در ادامه مطالعه می‌فرمایید توسط یکی از مخاطبان ارسال شده است. شما نیز می‌توانید با ارسال سوالات خود به سامانه مشاوره دکترهمراه با کارشناسان سامانه مشورت کنید. کارشناسان سامانه مشاوره دکترهمراه در کمترین زمان، پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر و ارسال سوال کافیت به صفحه «ارسال سوال» در سامانه مراجعه نمایید.

سوال مخاطب:

کاربر ناشناس:

با توجه به این که این روزها هوا در این حد آلوده است ما که بارداریم باید چکار کنیم؟ چی بخوریم؟ وقتی مجبوریم بیرون بریم چکار باید بکنیم؟

پاسخ کارشناس:

نادیا بازرگان (کارشناس مامایی):

با سلام، مددجوی عزیز آلودگی هوا مخصوصاً در شهر تهران خطر زایمان زودرس و کاهش وزن جنین و حتی خطر سقط در ۱۲ هفته اول بارداری را افزایش می دهد. توصیه هایی که در این مورد شده است این است که حتی الامکان بیرون از منزل نروید و اگر ناچاراً مجبور شدید خارج از منزل تردد داشته باشید بهتر است که حتماً از ماسک های فیلتردار که کاملاً بینی و دهان را پوشش می‌دهد استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار این ماسک ها را تعویض نمایید. در اوج ساعات شلوغی تردد نداشته باشید و مایعات فراوان مصرف کنید. از سبزیجات و میوه های تازه در برنامه غذایی خود بیشتر استفاده نمایید، مانند پرتقال، لیمو شیرین، گریپ فروت و سیب. این میوه ها به دلیل دارا بودن پکتین، سرب موجود در هوا را جذب کرده و مانع از آسیب رساندن به سلول های شما و جنین تان می‌شوند. ضمناً مصرف شیر و لبنیات اکیداً توصیه شده است، چون لبنیات به دلیل داشتن کلسیم، فسفر و منیزیم سموم را جذب می نمایند.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «آزمایشات و مراقبت ها» واقع در بخش «بارداری» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. اگر شما هر گونه نگرانی در مورد سلامتی خود و یا فرزندتان دارید، بهتر این است مستقیما با یک پزشک حرفه‌ای و یا یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. در عموم موارد، تشخیص صحیح پزشکی تنها توسط معاینه حضوری و دقیق و انجام آزمایش‌های مورد نیاز امکان‌پذیر است.

ارزیابی و توصیه
اولین ارزیابی را شما انجام دهید!
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی، کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

سایر مطالب مرتبط

پاسخ کارشناسان