دانشنامه فرزند

بهترین غذاهای جامد برای کودکان
غذای کمکی کودک

دانشنامه فرزند: غذاهای مغذی به ویژه غذاهای حیوانی برای کودک کوچک تان عالی است. غلات، آجیل و دانه ها را پس از 1 سالگی (و حتی بهتر است پس از 2 سالگی) و تنها در صورتی که به خوبی آماده شده باشند، به آن ها بدهید.

در اینجا بعضی از غذاها را برای شروع به شما معرفی می کنیم که باعث تقویت هوش و رشد کودک تان می شود؛ اما از محصولات حیوانی ارگانیک و فاقد سموم شیمیایی استفاده کنید.

  • زرده تخم مرغ را با حرارت ملایم بپزید (کمی عسلی و شل باشد)، در کره تفت دهید و به صورت خرد شده یا مخلوط با دیگر غذاها سرو شود. کمی نمک دریایی تصفیه نشده برای طمع دار کردن و به خاطر مواد معدنی اش به آن اضافه کنید. از سفیده تخم مرغ تا بعد از یک سالگی استفاده نکنید.

  • جگر گاو به صورت رنده شده یا پوره شده.

  • گوشت ارگانیک پوره شده.

  • پوره میوه های رسیده مانند آووکادو و موز. میوه های سرشار از پکتین مانند سیب، گلابی، هلو و آلو را بپزید و پس از سرد شدن به کودک بدهید.

حدود 9 ماهگی:

  • سبزیجات پوره شده مانند هویج، نخود، کدو حلوایی و لوبیا سبز. بهتر است با کمی کره ارگانیک، روغن نارگیل یا خامه سرو شود.

  • بعضی از ماست های کاملا ارگانیک و نیز غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین همراه با روغن نارگیل یا کره مناسب هستند.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «غذای کمکی» واقع در بخش «نوزاد» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
امتیاز کسب شده این مطلب توسط رای 1 کاربر 5 از 5 می‌باشد.
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ تولد کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

مطالب مجله ونوس

سایر مطالب مرتبط

در حال بارگذاری ...