دانشنامه فرزند

مکمل آهن در دوران بارداری
قرص آهن

دانشنامه فرزند: بدن شما برای طیف وسیعی از فعالیت ها به آهن نیاز دارد. این میزان نیاز در طول دوران بارداری افزایش می یابد. به همین دلیل ممکن است پزشک تشخیص دهد شما نیاز به استفاده از مکمل آهن دارید.

فواید آهن در دوران بارداری

در طول دوران بارداری بدن شما خون بیشتری تولید می کند به همین دلیل به هموگلوبین بیشتر و در نتیجه آهن بیشتری احتیاج دارد. فرزند شما از طریق خون اکسیژن و مواد مغذی را دریافت می کند و در نتیجه اگر شما با کم خونی ناشی از فقر آهن مواجه شوید ممکن است باعث کم وزنی کودک به هنگام تولد و یا بروز زایمان زودرس گردد. همچنین کم خونی می تواند باعث ایجاد افسردگی پس از زایمان در شما شود.

عوامل کم خونی ناشی از فقر آهن در دوران بارداری

عوامل زیر می توانند باعث شوند تا شما در دوران بارداری تان به احتمال بیشتری دچار کم خونی شوید:

  • دو بارداری با فاصله نزدیک داشته اید

  • بیش از یک نوزاد باردارید

  • به دلیل بیماری صبحگاهی اغلب دچار استفراغ می شوید

  • در برنامه غذایی شما به میزان کافی آهن وجود ندارد

  • قبل از بارداری دچار خونریزی های زیاد در قاعدگی می شدید

  • قبل از بارداری سابقه کم خونی داشته اید

تشخیص کم خونی ناشی از فقر آهن

این بیماری می تواند با علائم زیر بروز پیدا کند:

  • خستگی
  • ضعف
  • ضربان قلب نامنظم
  • سرگیجه
  • تنگی نفس
  • سردرد
  • درد قفسه سینه
  • سردی دست و پا

البته این علائم در هر بارداری ای ممکن است رخ دهد و با علائم عمومی بارداری اشتباه گرفته شود اما از طریق آزمایش خونی که در غربالگری مرحله اول گرفته می شود در صورتی که دچار این مشکل باشید مشخص می شود.

استفاده از مکمل آهن

معمولا به اکثر خانم ها از هفته 16 بارداری به بعد توصیه می شود از مکمل آهن استفاده کنند حتی اگر برنامه غذایی سالمی نیز داشته باشید به احتمال زیاد میزان آهنی که در دوران بارداری لازم است تامین نمی شود و به مکمل نیاز است. شما به صورت روزانه حداقل 27 میلی گرم و حداکثر 45 میلی گرم به آهن احتیاج دارید. مقدار کمتر یا بیشتر از حد مجاز می تواند باعث بروز مشکلات گردد.

نکته:توصیه می شود مصرف مکمل آهن را تا شش هفته پس از زایمان ادامه دهید. جهت جذب بهتر، می توانید مکمل آهن را همراه با ویتامین c مصرف نمایید و از مصرف همزمان آن با کلسیم خودداری نمایید چون میزان جذب را کاهش می دهد. همچنین مصرف قهوه و چای می تواند باعث کاهش میزان جذب آهن شود.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «آزمایشات و مراقبت ها» واقع در بخش «بارداری» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
اولین ارزیابی را شما انجام دهید!
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی، کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

مطالب مجله ونوس

سایر مطالب مرتبط

پاسخ کارشناسان

در حال بارگذاری ...