دانشنامه فرزند

همه چیز درباره کم کاری تیروئید
کم کاری تیروئید

دانشنامه فرزند: کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند و اصطلاحا غیرفعال باشد. این موضوع می تواند بسیاری از عملکردهای بدن از جمله متابولیسم را کند سازد.

علت کم کاری تیروئید

غده تیروئید یک غده درون ریز به شکل پروانه است که به طور معمول در قسمت جلوی گردن قرار دارد. کار این غده ساخت هورمون تیروئید است که در خون ترشح می شود و سپس به هر بافت بدن انتقال می یابد. هورمون تیروئید به بدن کمک می کند تا از انرژی استفاده کند، گرم بماند و مغز، قلب، ماهیچه ها و سایر ارگان ها به درستی کار کنند.

هنگامی که سطح هورمون تیروئید خیلی پایین باشد سلول های بدن نمی توانند به اندازه کافی این هورمون را دریافت کنند و روند بدن شروع به کند شدن می کند. با کند شدن بدن، شما احساس سرما می کنید، سریع خسته می شوید، پوست تان خشک می شود، دچار فراموشی و افسردگی خواهید شد و یبوست آغاز می شود. از آنجا که علائم بیماری بسیار متغیر است برای اینکه بدانید دچار این بیماری هستید یا خیر باید یک آزمایش خون برای TSH انجام دهید.

شایع ترین علت کم کاری تیروئید در بیماری هاشیموتو است. در افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو سیستم ایمنی بدن به اشتباه به تیروئید حمله می کند که باعث صدمه به تیروئید می گردد و دیگر نمی تواند هورمون کافی تولید کند. سایر عواملی که می توانند منجر به کم کاری تیروئید شوند عبارتند از:

  • درمان پرکاری تیروئید (رادیوایودین)
  • درمان برخی سرطان ها با پرتو درمانی
  • برداشتن غده تیروئید

علائم کم کاری تیروئید

نشانه های بیماری کم کاری تیروئید به آرامی و طی چندین سال بروز پیدا می کند در ابتدا ممکن است احساس خستگی و بی حالی کنید و بعدها شاید نشانه های دیگری از کند شدن متابولیسم را مشاهده کنید:

  • احساس سرما (در صورتی که سایرین چنین احساسی ندارند)
  • یبوست
  • ضعف عضلانی
  • افزایش وزن ( حتی اگر میزان غذای شما زیاد نباشد)
  • درد مفاصل یا عضله
  • احساس غم و افسردگی
  • خشکی و رنگ پریدگی پوست
  • خشکی موها
  • آهسته شدن ضربان قلب
  • تعریق کمتر از حد معمول
  • صورت پف کرده
  • خشن شدن صدا
  • خونریزی قاعدگی بیشتر از حد معمول

علاوه بر همه علائم ذکر شده شما ممکن است به LDL یا کلسترول بد مبتلا شوید که می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی در آینده باشد.

درمان کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید قابل درمان نیست اما تقریبا برای همه بیماران قابل کنترل است. کم کاری تیروئید با داروهایی درمان می شود که هورمون تیروئید مورد نیاز بدن شما را تامین کنند. احتمالا لازم باشد شما تا آخر عمر این داروها را استفاده کنید، مصرف این قرص ها بی خطر هستند. این داروها سطح T4 و TSH شما را به سطح طبیعی بر می گردانند. قرص های تیروکسین حاوی هورمون مصنوعی T4 است، تنها خطری که تیروکسین ایجاد می کند این است که اگر به میزان کافی مصرف نکنید کم کاری شما ادامه پیدا می کند و اگر زیادتر از حد مصرف شود می تواند منجر به بروز علائم پرکاری تیروئید گردد.

کنترل بیماری کم کاری تیروئید

شما باید TSH خود را 6 تا 10 هفته پس از تغییر دوز تیروکسین بررسی کنید. در صورت باردار بودن یا مصرف دارویی که باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شما می شود ممکن است به آزمایشات بیشتری احتیاج داشته باشید. هدف از درمان این است که TSH را در حد طبیعی نگه دارید. در چه مواردی باید آزمایش را تکرار کنید:

  • علائم بیماری شما باز می گردد و یا بدتر می شود.

  • شما می خواهید دوز دارو و یا مارک آن را عوض کنید.

  • شما وزن زیادی به دست می آورید و یا از دست می دهید.

  • مصرف دارویی را آغاز کرده اید که در جذب تیروکسین اختلال ایجاد می کند. مانند برخی آنتی اسیدها، مکمل های کلسیم و قرص های آهن. داروهای حاوی استروژن نیز بر تیروکسین اثرگذار است.

  • احساس می کنید دیگر بدن تان نیاز به درمان تیروکسین ندارد و به خوبی عمل می کند و می خواهید دوز دارو را کاهش دهید در این صورت اگر TSH شما بالا برود نیاز دارید درمان دارویی را ادامه دهید.

تشخیص کم کاری تیروئید در آزمایش خون

آزمایش خون تنها راه مورد اطمینان برای تشخیص کم کاری تیروئید است. اگر تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تولید نکند غده هیپوفیز میزان TSH را افزایش می دهد تا بتواند سطح هورمون تیروئید را بالا ببرد، در نتیجه اگر دچار کم کاری تیروئید باشید سطح TSH در آزمایش خون شما بالاست. T4 یکی از هورمون هایی است که به طور مستقیم توسط تیروئید شما تولید می شود. جهت اطمینان از کم کاری تیروئید میزان T4 و TSH در کنار هم بررسی می شود، به این صورت که اگر سطح هورمون T4 پایین و TSH بالا باشد نشانه کم کاری تیروئید است.

رعایت نکات غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید

به عنوان یک قاعده کلی مبتلایان به کم کاری تیروئید لازم نیست رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند اما رعایت برخی نکات برای تان مفید است:

  • رژیم غذایی متعادل

    تیروئید شما برای عملکرد صحیح نیاز به مقدار کافی ید دارد. برای این موضوع نیازی به مصرف مکمل ید ندارید یک رژیم غذایی متعادل متشکل از غلات سبوس دار، لوبیا، پروتئین های بدون چربی، میوه و سبزیجات رنگارنگ می تواند میزان مورد نیاز بدن شما را تامین کند.

  • عدم مصرف بیش از حد سویا

    سویا ممکن است مانع جذب هورمون های تیروئید شود. اگر از محصولات سویا بیش از حد استفاده نمایید ممکن است نتوانید به درستی داروها را جذب کنید. برای رسیدن به سطح نرمال هورمون تیروئید در خون باید دوز مشخص و ثابتی از دارو را مصرف نمایید. پس حداقل دو ساعت قبل و بعد از مصرف دارو از خوردن یا نوشیدن غذاهای مبتنی بر سویا خودداری کنید.

  • مصرف هوشمندانه فیبر

    فیبر مانند سویا می تواند در جذب هورمون اختلال ایجاد کند. مصرف مقدار بیش از حد فیبر در رژیم غذایی ممکن است مانع از دریافت هورمون های مورد نیاز بدن شود. مصرف فیبر برای بدن اهمیت ویژه ای دارد و اصلا نباید مصرف آن را به طور کامل قطع کنید بلکه تنها کافی است از خوردن غذاهای پر فیبر چند ساعت قبل و بعد از خوردن دارو بپرهیزید.

  • تداخل دارویی

    داروهای تیروئید را با مکمل های دیگر مصرف نکنید و این داروها را در زمان های مختلف استفاده کنید. سایر داروها می توانند در جذب داروی تیروئید اختلال ایجاد کنند. بنابراین بهتر است داروی تیروئید را با معده خالی و جدا از داروی دیگر و مواد غذایی مصرف کنید.

  • سایر موارد

    کافئین، تنباکو و الکل می توانند در اثربخشی داروی تیروئید خلل وارد کنند.

مواد غذایی مفید برای مبتلایان کم کاری تیروئید

غذاهای سرشار از مواد مغذی برای سلامتی شما مفید هستند و می توانند به نفع غده تیروئید شما باشند. ترکیبات و مکمل های خاصی نیز می توانند کمک کنند که شامل موارد زیر می باشد:

  • میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان

    زغال اخته، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و سایر غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها می توانند سلامتی کلی را بهبود ببخشند. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل نیز کمک کننده است.

  • سلنیوم

    مقادیر کم سلنیوم برای آنزیم هایی که باعث می شوند هورمون تیروئید به درستی کار کند لازم است در نتیجه مصرف غذاهای سرشار از سلنیوم مانند دانه آفتابگردان یا آجیل برزیلی مفید می باشد.

  • تیروزین

    این اسید آمینه توسط غده تیروئید برای تولید T3 و T4 استفاده می شود. منابع غنی از تیروزین عبارتند از : گوشت، لبنیات و حبوبات. مصرف مکمل هم می تواند موثر باشد اما حتما قبل از مصرف از پزشک خود مشورت بگیرید.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «بیماری» واقع در بخش «خانواده» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
اولین ارزیابی را شما انجام دهید!

مطالب پیشنهادی

مطالب مجله ونوس

سایر مطالب مرتبط

پاسخ کارشناسان

در حال بارگذاری ...