جدول زمان بندی تغذیه در یازده و دوازده ماهگی
تعداد دفعات شیر و غذای کمکی در ابتدای یازده ماهگی تا آخر پایان دوازده ماهگی
| زمان | تغذیه |
|---|---|
| سحر یا سپیده دم | شیر مادر |
| صبح | شیر مادر + زرده تخم مرغ آب پز (مقدار آن بسته به اشتهای کودک، سه روز در هفته) / شیر مادر + تکه ای نان نرم با مقدار کمی کره و مربا یا پنیر و پودر گردوی نرم شده یا کورن فلکس که در شیر مادر حل شده است (چهار روز در هفته) |
| 10 تا 11 صبح | تکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه شیرین یا آب میوه در حدود 30 میلی لیتر (نصف استکان) |
| ظهر | حلیم مرغ یا حلیم گوشت گوسفند (گوشت و سبزیجات + برنج یا ماکارونی نرم شده) + نصف خرما در صورت تمایل + آب جوشیده سرد شده |
| بعد از ظهر | شیر مادر + پوره سبزیجات و حبوبات یا فرنی (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + تکه ای نان یا بیسکویت به همراه کره و مربا یا یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 نوع آجیل نرم شده مخلوط با کمی شیر |
| غروب | حلیم یا سوپ (5 تا 6 قاشق مربا خوری) + شیر مادر در صورت تمایل کودک + چند قاشق آب جوشیده سرد شده |
| شب | شیر مادر + ماست مخلوط با مربای مورد علاقه کودک (5 تا 6 قاشق مربا خوری) |
| آخر شب تا سحر | شیر مادر (در صورت بیدار شدن کودک) |
توصیه هایی در مورد تغذیه در یازده و دوازده ماهگی
- مقدار غذای کودک در این سن باید با حجم کم باشد و به مقدار زیاد هم نباید به او غذا داد.
- در این مرحله سنی باید سه تا چهار وعده شیر داده شود.
- از دادن غذا های سفره خانواده به علت داشتن نمک و چاشنی اجتناب ورزید.
