دانشنامه فرزند

برنامه تغذیه کودک: سیزده تا هجده ماهگی

دانشنامه فرزند: برای کودکانی که بین سیزده تا هجده ماه سن دارند باید به تدریج غذای سفره خانواده جایگزین غذای سال اول تولد گردد، همچنین سعی کنید بعد از هر وعده غذایی مقداری آب جوشیده سرد شده نیز به فرزندتان بدهید، زیرا برای رشد و سلامتی او ضروری می باشد.

در صورتی که مقدار مواد غذایی و تعداد دفعات غذا مطابق جدول زیر به کودک داده شود نیازهای غذایی او تامین خواهد شد.

برنامه غذایی کودکان
وعده برنامه غذایی کودکان سیزده تا هجده ماهه
صبحانه شیر مادر + سه روز در هفته سفیده و زرده تخم مرغ آب پز (هر مقداری که کودک میل دارد.) می توانید تخم مرغ پخته شده را با مقداری شیر خود یا مقداری حریره یا حریره های تجاری ترکیب نمایید و به فرزندتان بدهید. شیر مادر + چهار روز در هفته تکه هایی از نان نرم (به اندازه 2.5 در 2.5 سانتی متر) که مقدار کمی کره و مربا یا مغز گردوی نرم شده روی آن ریخته شده باشد. یا برگه های ذرت (کرن فلکس) که در شیر حل شده است.
پیش از ظهر تکه های کوچک میوه نرم شده یا پوره میوه یا آب میوه ای که مورد علاقه فرزندتان می باشد. (حدود 30 سی سی یا نصف استکان)
ظهر انواع حلیم یا سوپ یا گوشت، برنج و سبزیجاتی که برای ناهار خانواده تهیه گردیده، به صورت نرم شده و در حالی که کودک بر سر سفره یا میز غذا نشسته است به او بدهید.
بعد از ظهر
  • پودر سبزیجات یا حبوبات یا فرنی و در صورت تمایل تکه ای از نان که کره و مربا به آن مالیده شده باشد + یک قاشق مربا خوری از 2 تا 3 آجیل نرم و پودر شده

  • شیر مادر

غروب
  • حلیم یا سوپی که برای ناهار تهیه شده، میزان آن بسته به اشتهای کودک

  • شیر مادر

شب
  • مقداری ماست مخلوط با مربایی که فرزندتان به آن علاقه دارد

  • در صورت تمایل شیر مادر

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «تغذیه» واقع در بخش «نوپا» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

ارزیابی و توصیه
امتیاز کسب شده این مطلب توسط رای 167 کاربر 3.9 از 5 می‌باشد.
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ تولد کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

مطالب مجله ونوس

سایر مطالب مرتبط

پاسخ کارشناسان

در حال بارگذاری ...