برای افزایش وزن جنین بهتره از حبوبات به مقدار زیاد استفاده بکنید که روی وزن جنین اثر زیادی دارد و حتما یک سونوگرافی برای تعیین وزن جنین انجام بدهید تا از سلامت جفت و بندناف جنین هم مطمئن شوید، در رابطه با حرکات بعد از خوردن نهار یا شام به پهلوی چپ بخوابید و در یک ساعت حرکاتش را چک کنید طی یک ساعت حداقل 4 بار باید حرکت داشته باشد، اگر نبود مقداری خرما یا چیز شیرین دیگه ای میل کنید و مجددا چک بکنید اگر تعداد حرکات کم بود باید حتما یک نوار قلب از جنین بگیرید. به یاد داشته باشید که طی 24 ساعت باید حداقل 20 بار حرکت کند.