دانشنامه فرزند: سوالی که در ادامه مطالعه می‌فرمایید توسط یکی از مخاطبان ارسال شده است. شما نیز می‌توانید با ارسال سوالات خود به سامانه مشاوره دکترهمراه با کارشناسان سامانه مشورت کنید. کارشناسان سامانه مشاوره دکترهمراه در کمترین زمان، پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر و ارسال سوال کافیت به صفحه «ارسال سوال» در سامانه مراجعه نمایید.

سوال مخاطب:

کاربر ناشناس:

من 22 هفته هست که باردارم. شبها اصلا نمیتونم بخوابم یعنی زودتر از 4 صبح محاله که خوابم بگیره تازه وقتی دیگه گیج خواب میشم انقدر باید برای خالی کردن مثانه م از جام بلند بشم که ترجیح میدم اصلا نخوابم به هر سمتی هم که میخوابم زیر دلم شدیدا درد میگیره، ضمنا من از شیاف پروژسترون هم استفاده میکنم چون تا 10 هفتگیم لکه بینی داشتم ولی الان به تجویز پزشکم شیاف رو ادامه میدم. بارداری اولمه، 36 سالمه 47 کیلو بودم الان 54/300 شدم. آیا بارداری و خواب من برایم مناسبه؟ کلا اوضاع احوالم اینجوری نرمال به نظر می اید یا خیر؟ راستی من شدیدا نفخ دارم و دچار یبوست هم هستم چه باید بکنم؟

پاسخ کارشناس:

سارا خلیلی (کارشناس مامایی):

برای رفع یبوست از مواد غذایی پر فیبر و میوه و سبزیجات روزانه استفاده کنید، مایعات فراوان بنوشید، و پیاده روی کنید و به احساس دفع مدفوع خود سریع پاسخ دهید. برای کم خوابی در ساعات پایانی شب کمتر آب و مایعات بنوشید، محیط اتاق و دستشویی را با لامپ و چراغ خواب کم نور روشن کنید تا هنگام دستشویی رفتن خوابتان نپرد. قبل خواب دوش آب گرم بگیرید.

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «تغذیه و وزن» واقع در بخش «بارداری» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.

هشدار جدی: پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. اگر شما هر گونه نگرانی در مورد سلامتی خود و یا فرزندتان دارید، بهتر این است مستقیما با یک پزشک حرفه‌ای و یا یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. در عموم موارد، تشخیص صحیح پزشکی تنها توسط معاینه حضوری و دقیق و انجام آزمایش‌های مورد نیاز امکان‌پذیر است.

ارزیابی و توصیه
اولین ارزیابی را شما انجام دهید!
لطفا پس از وارد نمودن تاریخ اولین روز از آخرین قاعدگی، کلید محاسبه را بفشارید:

مطالب پیشنهادی

مطالب مجله ونوس

سایر مطالب مرتبط

مقالات

پاسخ کارشناسان