اگر قصد پسرزایی دارید، باید در روز تخمک گذاری نزدیکی نمایید. رژیم غذایی باید از حداقل از سه ماه قبل از اقدام به بارداری اتخاذ شود. برای پسر دار شدن رژیم غذایی غنی با غذاهای حاوی سدیم و پتاسیم و کالری از سه ماه قبل از اقدام به بارداری داشته باشید. مصرف نان و غلات، حبوبات، اغلب میوه و سبزی ها، روغن و گوشت ایرادی نداشته اما باید دور لبنیات را که سرشار از کلسیم است خط کشیده و مصرف میگو، اسفناج، لوبیاسبز، کاهو، شکلات و تخم مرغ را هم تا حد امکان کاهش دهید. گنجاندن هلو و زردآلو، گیلاس، گلابی، سیب، آلو، آناناس، انبه، خیار، موز، انجیر (تازه و خشک) و خصوصا آووکادو از گروه میوه ها، خرما، گوجه فرنگی، غلات، عدس، جو، گندم و خصوصا دانه سویا، بادام، تخمه کدو، کرفس کره بادام زمینی، مواد غذایی با نمک مثل اسنک ها، خیارشور، چای سبز، روغن زیتون و کنجد در سالاد همگی به افزایش شانس پسرزایی کمک میکنند. آقایان لازم نیست با این شدت رژیم غذایی را رعایت کنند فقط تاحدی رژیم غذایی خود را تغییر دهند و روزی یک عدد اسیدفولیک یک میلی گرمی مصرف نمایند. و کمی قبل نزدیکی دوش آب سرد بگیرند. بهترین پوزیشن باید طوری باشد که دخول عمیق باشد. مثل پوزیشن داگ استایل. فراموش نکنید که اینکارها شانس پسردار شدن را تا حدی افزایش داده و صد در صد نیستند.

باید روز تخمک گذاری و با استفاده از کیت یا سونوگرافی مشخص کنید، در اون روز و یک روز بعد از آن نزدیکی داشته باشید، سه ماه قبل از اقدام رژیم غذایی و گرمیجات مثل خرما، موز، زعفران و ... استفاده کنید. و پوزیشن جوری باشه، دخول عمیق باشه و ابتدا خانم به ارگاسم برسد.

هر چه قدر نزدیکی در روزهای نزدیک به تخمک گذاری باشد احتمال پسردار شدن بیشتر می شود. شما بعد از پایان پریودتون یک شب در میان تا شب 12 دوره ی خود نزدیکی داشته باشید. واژن را قبل نزدیکی با آب و جوش شیرین شستشو دهید. بهتر است اول خانم به ارگاسم برسد و پوزیشن سجده بهترین پوزیشن است. در ضمن از گرمی جات به میزان زیاد استفاده بکنید و لبنیات به هیچ عنوان استفاده نکنید، از مواد حاوی سدیم بیشتر استفاده کنید.