پاسخ کارشناس:
سمیرا امیدوارخرم (کارشناس مامایی):
نگران نباشید مشکلی نیست از این به بعد سعی کنید یبوست نگیرید، برای درمان یبوست بهتر هست شب قبل از خواب و صبح ناشتا آلوی خیس شده و یا انجیر خشک خیس شده داخل آب گرم و یا خاکشیر که داخل آب گرم خیس شده مصرف کنید، همراه غذا سالاد به همراه روغن زیتون مصرف کنید، میوه زیاد مصرف کنید، مایعات هم زیاد مصرف کنید، گل سرخ هم ملین هست می توانید با ماست یا دوغ مصرف کنید، برنج به همراه ماست نخورید، چای به مقدار زیاد مصرف نکنید مخصوصا پر رنگ نباشد، از مصرف نوشابه و غذاهای فست فودی پرهیز نمایید.
