با سلام، مددجوی عزیز آلودگی هوا مخصوصاً در شهر تهران خطر زایمان زودرس و کاهش وزن جنین و حتی خطر سقط در ۱۲ هفته اول بارداری را افزایش می دهد. توصیه هایی که در این مورد شده است این است که حتی الامکان بیرون از منزل نروید و اگر ناچاراً مجبور شدید خارج از منزل تردد داشته باشید بهتر است که حتماً از ماسک های فیلتردار که کاملاً بینی و دهان را پوشش می‌دهد استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار این ماسک ها را تعویض نمایید. در اوج ساعات شلوغی تردد نداشته باشید و مایعات فراوان مصرف کنید. از سبزیجات و میوه های تازه در برنامه غذایی خود بیشتر استفاده نمایید، مانند پرتقال، لیمو شیرین، گریپ فروت و سیب. این میوه ها به دلیل دارا بودن پکتین، سرب موجود در هوا را جذب کرده و مانع از آسیب رساندن به سلول های شما و جنین تان می‌شوند. ضمناً مصرف شیر و لبنیات اکیداً توصیه شده است، چون لبنیات به دلیل داشتن کلسیم، فسفر و منیزیم سموم را جذب می نمایند.