دلایل خستگی
این خستگی، عارضه ای از تمام تغییرات جسمانی ای می باشد که بدن شما با آن مواجه می شود، از جمله افزایش چشمگیر سطح هورمون ها. ممکن است حس کنید که در طول روز بسیار خسته می باشید و حتی قادر به انجام کار های معمول روزانه نیز نمی باشید. این خستگی روش طبیعی بدن برای تشویق به استراحت کردن است.
هشدار: اگر احساس خستگی برای شما مشکل آفرین شده است، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
خستگی در چه زمان های رخ می دهد؟
خستگی در طول سه ماهه اول بارداری، ممکن است با شما همراه باشد و به احتمال زیاد حول و حوش هفته 12 تا 14 بارداری از بین می رود و شما مجددا انرژی خود را به دست می آورید. اما در حدود هفته 30 تا 34 بارداری دوباره احساس خستگی می کنید.
راهنمایی: اگر می توانید، سعی کنید در طول روز چرت کوتاهی بزنید و شب ها نیز زودتر از معمول بخوابید.
