1. افزایش تعداد وعده های غذایی در روز

2. مصرف میان وعده های مقوی مانند آجیل، بستنی، ماست و ...

3. اضافه کردن شیر خشک بدون چربی به صبحانه خود

4. اضافه کردن کره، پنیر خامه ای و آب گوشت به غذاها

مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع «تغذیه و وزن» واقع در بخش «بارداری» می‌باشد. در ادامه مطالعه تعدادی از مطالب مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

همچنین شما می توانید با عضویت در کانال تلگرام دانشنامه فرزند هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید.