فهرست مطالب پیرامون : برنامه غذایی شیردهی

مطالبی که در زیر مشاهده می‌نمایید مستقیما با کلیدواژه برنامه غذایی شیردهی مرتبط هستند. برای مطالعه کامل مقالات دانشنامه فرزند می‌توانید به صفحه طبقه‌بندی مطالب مراجعه نمایید و یا اینکه از طریق سیستم جستجو مطلب مورد نظر خود را پیدا کنید.

  1. موز، سیب، هویج خام و کرفس پخته شده

  2. خشکبار

  3. کیک آرد برنج

  4. ماست کم چرب

  5. ذرت بو داده

  6. ماکارونی با تن ماهی

  7. انواع سوپ

  8. سالاد کلم

  9. سیب زمینی تنوری

رژیم غذایی

توصیه مهم در مورد رژیم غذایی مادری که شیر می دهد این است که مقدار غذای تان را زیاد نکنید. رژیم غذایی دوران بارداری را به صورت غذاهای متنوع پس از زایمان نیز ادامه دهید.

سوال مطرح شده توسط کاربر:

خانومی هستم ۳۰ ساله که ۵ ماه است صاحب دختری شده ام که از شیر خودم تغذیه می کند. در این چند ماه اضافه وزن بالایی حدود ۳۰ کیلو داشتم. چگونه این وزن رو بدون آسیب رساندن به فرزندم کم کنم؟

کلیدواژه‌های مرتبط